21/10/2018 - Gaëlle
Aaaah la grossesse quelle période formidable (ou pas) chaque femme est différente, chacune des grossesses est unique, mais quoi qu’il en soit tous les petits désagréments de ces 9 mois seront vite oubliés une fois bébé dans vos bras!
Pendant la grossesse nous recevons de bien nombreuses recommandations, ne pas manger ceci ne pas boire cela, attention à ne pas faire ça etc… mais après votre accouchement qu’en est-il?
Notre corps se retrouve tout chamboulé par une chute subite d’hormones, tout change, plus rien n’est pareil! Dans cet article nous avions à coeur de vous présenter les bienfaits des tisanes sur votre corps et sur votre moral après une grossesse!
Tisanes anti-fatigue
La fatigue et l’épuisement voici les 2 états dans lesquels vous vous sentez actuellement, et c’est normal vous venez d’accoucher! Vous avez traversé 9 longs mois à concevoir un petit être humain, et après un accouchement votre corps doit récupérer! Les tisanes “anti-fatigue” peuvent vous aider à récupérer!
Les tisanes à base d’orange et de citron sont riches en vitamine C, anti-inflammatoires elles contiennent également une grande quantité d’antioxydants!
Les tisanes à base d’orties, l’ortie renferme des minéraux du fer et du calcium exactement ce qu’il vous faut après un accouchement!
Tisane de ginseng, est la tisane anti-fatigue par excellence, faites infuser 3 g de racine finement coupée dans 50cl d’eau bouillante pendant 10 à 15 minutes à consommer 1 à 2 fois par jour.
Tisane à la cannelle, l’écorce du cannelier, agit comme stimulant et un anti-fatigue naturel!
Tisanes digestives
Après une grossesse votre système digestif peut être affaibli, il est temps de lui donner un petit coup de pouce à l’aide de plantes! Voici les tops tisanes pour améliorer votre confort digestif.
Les infusions à l’anis sont un remède efficace pour palier aux maux de ventre, aérophagie et ballonnements après un repas copieux ou bien au cours de la journée.
Les infusions à la verveine sont utilisées pour soulager les maux d’estomac, les ballonnements, les gazs et toute douleurs liées à la digestion.
La menthe poivrée , est la star des tisanes pour soulager les problèmes digestifs. Ses effets antalgique, antispasmodique, anti-nauséeuse, stimulante digestive sont un excellent remède naturel contre les nausées ou les vomissements, la diarrhée aigüe et les troubles digestifs généraux.
Tisanes d’allaitement
Si vous allaitez, sachez que plusieurs plantes peuvent avoir un effet bénéfique sur la production de lait. En effet au cours de l’allaitement la production de lait peut varier et peut être plus ou moins important. Pendant les périodes creuses pensez à consommer 2 à 5 tasses de ses tisanes par jour afin de stimuler votre production.
Les tisanes à base de fenugrec, cumin et anis vert , bien que le goût ne soit pas des plus plaisants les effets sont puissants!
Les tisanes de framboisier, aident également à augmenter sa production de lait et aura également un impact positif sur la tonicité utérine après l’accouchement.
## Tisanes pour perdre du poids
Qui n’a pas rêvé de perdre tous ses kilos rapidement? Pensez aux tisanes et thé qui vous aideront à retrouver votre ligne!
Le thé vert, vous aidera à brûler des graisses, retrouver un ventre plat en plus de vous apporter de l’énergie tout au long de la journée.
La tisane de cannelle aide à réguler le taux de glycémie et par conséquent le poids!
Les infusions de fucus accélèrent le transit intestinal et facilitent ainsi l’amaigrissement.
Les tisanes au gingembre avec son effet coupe-faim, calmeront votre appétit en plus de vous apporter une bonne dose de vitamines et minéraux!
Les tisanes au cumin, elles, soulagent les troubles digestifs et ballonnements ce qui contribuera à retrouver un ventre plus plat plus rapidement!
Et vous, quels sont vos secrets pour retrouver la forme après un accouchement?
Nous avons toutes nos petites méthodes et remèdes secrets pour retrouver la forme après une grossesse, quels sont les vôtres? Dites nous tout!
À bientôt,