En santé avec le thé : cinq raisons saines de s’offrir une bonne tasse de thé!

1) Des antioxydants pratiques

Une tasse de thé contient dix fois plus d’antioxydants qu’une portion de fruits! Les antioxydants aident votre corps à régénérer ses cellules et donc à garder un corps d’apparence jeune – avec la santé rehaussée qui va avec!

2) Adieu la fatigue et les cernes!

Pour améliorer votre productivité et pour combattre vos symptômes de fatigue chronique, le thé est un allié de taille! Les études montrent son efficacité à vous garder éveillé et alerte, surtout lorsque vous n’ajoutez pas de sucre ou de lait à votre breuvage. Ça a beaucoup à voir avec la vitamine C, la théine et la faible dose de caféine, pas de doute!

D’ailleurs, vous pouvez réutiliser vos poches de thé usées en les refroidissant, encore humides, après usage. Déposez-les sur vos yeux clos comme des tranches de concombres pour soulager vos cernes!

3) Un stimulus beaucoup plus sain que la caféine

Or, lorsque vous devez étudier ou être créatif au bureau, le thé est une façon plus saine de rester éveillé qu’une tasse de café! Les quantités de caféine y sont 3 ou 4 fois moindres et la théine, en plus forte dose, possède cette vertu: elle stimule votre cerveau et vous garde alerte, sans énerver votre système et votre corps.

4) Boisson minceur pour une taille fine

Le thé, avec ses 0 calorie, est un substitut génial aux jus et boissons gazeuses beaucoup trop sucrés. Toutefois, ce n’est pas tout : le thé aide également à accélérer votre métabolisme et, ainsi, vous permet de brûler des calories plus rapidement. Voilà qui facilitera votre régime!

5) Plus de grignotage!

Les attributs du thé font en sorte qu’en boire régulièrement aide à réguler votre index glycémique. En soi, c’est une excellente chose pour les diabétiques – et c’est également super pour le reste de la population, puisque ça permet d’éviter les rages de sucre et le grignotage impulsif.