Tea in the box

Voici une recette rafraîchissante pour préparer du thé vert glacé à la menthe :

• 4 sachets de thé vert
• 4 tasses d'eau
• 1 botte de menthe fraîche
• Glace pilée
• Tranches de citron (facultatif)
• Édulcorant ou sucre (facultatif)

1. Portez l'eau à ébullition dans une casserole.
2. Retirez la casserole du feu et ajoutez les sachets de thé vert. Laissez infuser pendant environ 3 à 5 minutes, ou selon les instructions sur l'emballage.
3. Pendant ce temps, rincez la menthe fraîche à l'eau froide pour la nettoyer.
4. Une fois le thé infusé, retirez les sachets de thé et ajoutez les feuilles de menthe fraîche dans la casserole.
5. Laissez le mélange de thé et de menthe refroidir à température ambiante pendant environ 15 minutes.
6. Une fois refroidi, retirez les feuilles de menthe de la casserole.
7. Placez le thé vert aromatisé à la menthe au réfrigérateur pendant au moins 1 heure pour le refroidir davantage.
8. Pour servir, remplissez des verres avec de la glace pilée. Versez le thé vert glacé sur la glace.
9. Ajoutez des tranches de citron pour plus de fraîcheur, si vous le souhaitez.
10. Vous pouvez sucrer votre thé glacé en ajoutant de l'édulcorant ou du sucre, selon votre goût. Remuez bien pour incorporer.

Boire du thé en été peut être une excellente idée pour de nombreuses raisons. Voici quelques avantages de savourer une tasse de thé pendant les mois estivaux :

1. Rafraîchissement : Bien qu'il puisse sembler contre-intuitif, boire du thé chaud peut en réalité aider à rafraîchir votre corps. Lorsque vous buvez une boisson chaude, votre corps réagit en augmentant la transpiration, ce qui à son tour aide à réguler la température corporelle. Ainsi, en buvant du thé chaud, vous pouvez ressentir une sensation de fraîcheur par temps chaud.
2. Hydratation : Il est essentiel de rester hydraté en été, et le thé peut être une alternative saine et savoureuse à l'eau. Bien que le thé contienne de la caféine, il est également principalement composé d'eau, ce qui contribue à votre apport en liquides. Optez pour des thés légers et non sucrés pour une hydratation optimale.
3. Bienfaits pour la santé : Le thé est réputé pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Selon le type de thé que vous choisissez, vous pouvez bénéficier de ses propriétés antioxydantes, de son soutien au système immunitaire, de sa capacité à favoriser la digestion et même de son effet apaisant sur l'esprit.
4. Variété de saveurs : L'été offre une abondance de fruits et d'herbes fraîches, ce qui ouvre la porte à une multitude de thés aux saveurs délicieuses. Des thés aux fruits tropicaux aux infusions à la menthe rafraîchissante, il existe une large gamme de thés estivaux aux arômes et aux goûts exquis.
5. Moment de détente : Prendre le temps de savourer une tasse de thé peut être un moment de détente et de tranquillité dans votre journée. Que vous vous installiez confortablement à l'ombre d'un arbre ou que vous profitiez d'un moment paisible sur votre terrasse, le thé offre une pause bienvenue pour vous ressourcer et vous recentrer.

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L'été est en effet une période idéale pour profiter de boissons rafraîchissantes à base de thé. Voici quelques-unes des meilleures boissons à base de thé pour l'été :

Thé glacé

1. Thé glacé classique : Préparez votre thé préféré, comme du thé noir, vert ou à base de fruits, et laissez-le refroidir. Ajoutez de la glace, des tranches de citron ou de fruits frais, et sucrez selon votre goût. C'est une boisson rafraîchissante et polyvalente.
2. Limonade au thé : Mélangez du thé glacé avec de la limonade fraîche pour créer une boisson fruitée et pétillante. Ajoutez des rondelles de citron ou d'autres fruits pour une touche supplémentaire.
3. Thé à la menthe : Préparez du thé à la menthe fraîche ou à la menthe poivrée et laissez-le refroidir. Servez-le avec de la glace pilée et une touche de sirop de menthe pour une boisson rafraîchissante et revigorante.
4. Thé aux fruits infusé à froid : Utilisez des sachets de thé aux fruits ou mélangez des fruits frais dans de l'eau froide et laissez infuser au réfrigérateur pendant quelques heures. Vous pouvez ajouter des glaçons et des tranches de fruits supplémentaires pour une saveur plus intense.
5. Bubble tea : Le bubble tea est une boisson d'origine taïwanaise à base de thé sucré, de lait ou de crème, et de perles de tapioca. Il existe de nombreuses variations de bubble tea, avec différents arômes, comme le thé au jasmin, le thé au lait ou le thé aux fruits. C'est une boisson amusante et rafraîchissante qui plaira aux amateurs de thé.
6. Thé glacé à la pêche : Infusez du thé noir ou du thé vert avec des tranches de pêche fraîche ou du sirop de pêche. Laissez refroidir, ajoutez de la glace et des tranches de pêche supplémentaires pour une boisson fruitée et estivale.
7. Mojito au thé : Préparez du thé vert à la menthe, laissez-le refroidir, puis mélangez-le avec du jus de citron vert frais, du sucre, des feuilles de menthe et de l'eau gazeuse. Servez avec de la glace et vous aurez une version rafraîchissante du cocktail classique.