Un thé par jour : les bienfaits du thé sur votre santé
Le superhéros hors des hôpitaux
Chez les scientifiques, on analyse le thé de façon beaucoup plus profonde. Souvent, on y trouve des bienfaits qu’on n’aurait pas pu s’imaginer auparavant. Par exemple : saviez-vous que le thé joue un rôle important dans le ralentissement des maladies d’Alzheimer et de Parkinson? Des tests de laboratoires exécutés sur des souris montrent de façon claire que le thé vert protège les cellules du cerveau, empêchant les cellules attaquées par la maladie de mourir et régénérant les cellules endommagées. On commence également à recenser les effets positifs du thé contre le cancer, notamment celui de l’œsophage. Et encore, nous n’avons parlé jusqu’à présent que des maladies les plus effrayantes!
Car oui, le thé a aussi un bon nombre d’effets médicinaux sur d’autres afflictions, telles le diabète, la dépression, l’hypertension et plusieurs maladies cardiaques. Peu importe quel cauchemar de santé vous voulez éviter, il y a fort à parier que le thé pourra vous aider!
Les bénéfices santé quotidiens
Or, même si vous ne cherchez pas nécessairement à soigner vos ennuis de santé ou à armer votre corps contre les problèmes potentiels, le thé a plusieurs effets bien-être qui ne sont pas que pour la prévention ou le soulagement, mais bien pour votre bien-être quotidien!
Jour après jour, votre consommation de thé vous permettra d’atteindre le « top » de votre forme, tant par ses antioxydants que par ses autres propriétés. Les catéchines (une forme d’antioxydants) boostent l’endurance de vos muscles, tandis que les polyphénols servent à détoxifier votre corps (avec une efficacité 10x plus grande que les fruits!).
Grâce à ses autres propriétés, le thé a aussi un grand bric-à-brac d’effets sains : il permet de réduire le cortisol dans votre corps (et par conséquent le stress), il aide la digestion, il garde votre cerveau alerte et votre système immunitaire fort.
Pour une simple poche de thé, c’est tout de même un mandat impressionnant!