13/06/2019 - Gaëlle
Cette semaine nous vous proposons un article différent des autres! Vous êtes très nombreux à vous poser des questions sur le thé, le thé fait-il maigrir? Combien de tasses pouvons nous boire par jour? Nous avons décidé de répondre à TOUTES vos questions dans une grande FAQ! N’hésitez pas à nous adresser toutes vos questions sur notre page facebook, il nous fera plaisir d’y répondre sur Facebook
Question #1: Combien de tasses de thé peut-on boire par jour?
Il est préférable de consommer le thé façon modérée, en effet une tasse de thé contient 750 fois plus de flavonoïdes qu'une tasse de café et six fois plus qu'une tasse de jus d'orange.
Ainsi, 5 tasses de thé (noir, vert ou blanc) par jour serait la limite raisonnable
Question #2: Quelles sont les différences entre les thés verts, noirs ou blancs?
Les principales différences entre ces 3 types de thé sont la teneur en théine, la puissance du thé, et le goût bien entendu. Les bienfaits et les vertus varient également en fonction des types de thé, pour en savoir plus lisez dès maintenant ce précédent article
Question #3: Le thé fait-il maigrir?
Parmi les questions les plus posées, nous retrouvons celle-ci: le thé fait-il maigrir? Le thé vert particulièrement est en effet reconnue pour aider à la perte de poids! Sa teneur en cafeine contribuerait à brûler les graisses et accélérant le métabolisme. Attention toutefois de ne pas surconsommer le thé vert, car en grande quantités des effets indésirables pourraient se produire.
Question #4: Y a t-il une différence entre théine et caféine?
Non! Absolument aucune différence! La principale différence est que la cafeine passe plus vite dans le sang que la théine. Pour un coup de booste plus rapide préférez le café, pour une action sur le plus long terme choisissez le thé!
Question #5: Le thé prévient-il le cancer?
Attention! Le thé ne fait pas de miracle et il est impossible de dire clairement si le thé va soigner ou prévenir un cancer! En revanche, ce qui est sûr c’est que le thé est bénéfique pour la santé grâce à sa teneur en antioxydant.
Question #6: Le thé fait-il jaunir les dents?
Tout comme le café, si le thé est consommé en grande quantité alors il est possible que cela est un effet sur les dents. Le secret reste dans le brossage fréquent ;)
Question #7: Le thé empêche t-il de dormir?
Oui, le thé peut vous empêcher de dormir s’il est consommé de manière trop tardive. Toutefois chaque personne est différente, tout dépend de votre organisme
Question #8: Les enfants peuvent t-ils consommer du thé?
Non, il est préférable d’éviter de faire boire du thé aux enfants due à sa haute teneur en caféine qui pourrait avoir un effet néfaste sur la concentration, le sommeil, l’agitation. Préférez des tisanes relaxantes, apaisantes, des tisanes pour favoriser le sommeil par exemple ;)
Question #9: Est-il possible de boire du thé enceinte?
Oui cela est possible, mais avec parcimonie! Nous le savons toutes, il est important de ne pas trop consommer de café pendant la grossesse, et bien cela est exactement de même pour le thé! Préférez des tisanes toutes aussi délicieuses et qui n’auront aucuns effets indésirables!
Question #10: Le Rooibos est-il un thé?
Non! Le Rooibos fait parti des tisanes! On l’appelle “thé rouge” mais il s’agit en réalité d’une tisane, pour tout savoir sur le Rooibos lisez vite cet article
Question #11: Le thé peut-il soulager la ménopause?
Oui! En effet le thé peut réellement vous aider dans cette passe! Il peut vous aider à contrôler la prise de poids, les bouffées de chaleur, les troubles de l’humeur. Lisez vite notre article à ce sujet
Question #12: Peut-on retrouver la forme après une grossesse grâce au thé?
Tout à fait! Nous ne cessons de le répéter, le thé est excellent pour la santé pourquoi s’en priver? Après un accouchement, le thé pourra vous aider dans la perte de poids, mais également à retrouver énergie et vitalité, pour en savoir plus rdv ici.
Question #13: La température de l’eau est-elle différente en fonction du type de thé?
Bien sûr! Les thés verts, blancs ou noirs ne nécessitent pas la même température ou temps d’infusion, voyez comment bien faire infuser son thé par ici
Question #14: Le thé peut-il m’aider à maximiser mes efforts sportifs?
Incontestablement oui! Nous vous avions écrit un article à ce sujet dernièrement, consommer du thé avant-pendant et après un effort peut vous aider à maximiser vos efforts sportifs!
Question #15: Est-il possible de fabriquer son thé en vrac soi-même??
Tout à fait! Il est en effet tout à fait possible de créer ses propres mélanges à la maison. Il suffit de se procurer des bons ingrédients de base puis à vous de jouer! Il ne suffira que de suivre vos envies, retrouvez toutes nos astuces par ici.