La boîte à thé

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10 article dans la catégorie "Avec le thé"

Du thé pour combattre l’acné

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Le thé fait des miracles! Vous en doutiez? Alors il est temps de relire un précédent article dans lequel nous vous donnions plein de trucs et astuces à réaliser avec du thé, c’est par ici!
En plus d’être savoureux, le thé à bien des vertus, et peut notamment être un allié de taille pour les peaux à problèmes.

Découvrez aujourd’hui de quelle manière le thé peut vous aider à combattre l’acné. Nous vous partagerons également une recette de masque anti-acnéique à base de thé.

Quel thé pour avoir une jolie peau?

Le thé vert est indéniablement LE meilleur thé pour votre peau! Il élimine les toxines, il est riche en antioxydants. Sa forte concentration en acide tannique permet de réduire les gonflements et les inflammations de la peau. Le thé vert est également capable de réduire l’huile et l'excès de sébum produit naturellement par votre peau.

Il y a d’ailleurs dans le commerce beaucoup de produits cosmétiques anti-acnéique à base de thé vert, et ce n’est pas pour rien, car celui-ci est réellement efficace.

Saviez-vous également que les tannins présents dans le thé peut contribuer à apporter une jolie couleur à votre peau et apporter de la lumière!

Enfin, le thé blanc est aussi connu pour ses bienfaits sur la peau, même si le thé vert reste le plus adapté et reconnu.

Le thé blanc lutte contre le vieillissement cutanée dû à sa forte concentration en polyphénols et antioxydants.

Bref, vous l’aurez compris boire du thé vert ET l’appliquer sur votre peau vous aidera grandement à lutter contre l’acné.

Sachez que pour qu’un bouton disparaisse complètement il faut compter environ une quinzaine de jours! À raison de 2 tasses de thé vert par jour, vous devriez voir une net amélioration sur votre peau dès la première semaine!

Recette de masque anti-acnéique à base de thé

Cette recette de masque est on ne peut plus simple! En effet elle n’est composée que de 2 éléments, du thé vert et du miel! Elle se prépare rapidement et vous assure une peau douce et lumineuse!

Pour cette recette il vous faut:

1 sachet de thé vert (bio de préférence)
1 cuillère à soupe de miel
Les étapes

Faire infuser le sachet de thé vert
Laissez refroidir afin de ne pas vous brûler
Ajoutez le miel, mélangez et…c’est tout !
Facile n’est-ce pas?

L’application

Appliquer ce masque à la main, au pinceau, comme vous préférez sur un visage légèrement humide. Laissez poser 10 à 15 minutes puis rincez. Faites ce masque 1 à 2 fois par semaine, et surtout n’oubliez pas d’hydrater votre peau après l’application!

Se remettre d’un lendemain de veille grâce au thé!

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Vous avez passé une soirée un peu trop arrosée? Ce matin en vous levant votre tête est lourde, votre ventre se tord vous êtes plutôt nauséeux? Malheureusement c’est souvent le cas le lendemain de veille! Dans cet article nous vous livrerons nos quelques trucs astuces pour mieux vous remettre de votre party et surtout quels sont les thés qui peuvent vous aider!

Lendemain de veille: pourquoi je ne suis pas en forme?

Après une soirée d’excès le corps n’est pas “top shape”, voici les causes principales de votre mal de tête, de ventre, fatigue etc….

Tout d’abord il faut savoir que le mal de tête vient principalement de votre déshydratation! En effet pour éviter ce mal de tête insoutenable il est très importante de boire de l’eau pendant votre party! L’alcool déshydrate énormément, l’alcool est un diurétique mais contrairement à ce que l’on pourrait croire il ne vous hydrate pas du tout!

De plus, en buvant de l’alcool, le corps n’est plus capable de produire du sucre ce qui provoque de l’hypoglycémie et ainsi provoque des petits malaises, des nausées.. C’est pour cela qu’il est important de manger si vous buvez de l’alcool.

Enfin, le plus important est bien de boire avec modération, l’alcool n’est pas anodin! Il est important de bien désintoxiquer son foie le lendemain d’un party trop arrosé.

Quel thé boire pour combattre les désagréments de l’alcool?

Voici les plantes qui pourront vous venir en aide en fonction des différents maux causés par l’alcool:

Désintoxiquer votre foie

Pour aider votre système à se régénérer et à votre foie à se désintoxiquer, commencez par boire beaucoup beaucoup d’eau! Ensuite n’hésitez pas à boire les thés suivant qui vous aideront à y voir plus clair!

  • Thé vert
  • Guarana
  • Thé vert citron / Gingembre
  • Ortie
  • Pissenlit
  • Pamplemousse

Éliminer la nausée

Un autre désagrément de l’alcool: la nausée… très souvent due aux mélanges d’alcool, à une hypoglycémie mais également à la déshydratation!

Voici les plantes et thés pouvant vous soulager:

  • Gingembre / citron
  • Thé vert
  • Menthe poivrée
  • Cannelle

Combattre la mauvaise haleine

On ne va pas se le cacher, le lendemain de veille vous n’avez pas une haleine de gum à la menthe, et cela peut malheureusement rester plusieurs heures! Pour éliminer la mauvaise haleine buvez un thé à la cannelle! Cela est magique et vous aidera à retrouver une haleine plus fraîche!

Vous pouvez également mastiquer des feuilles de menthes fraîches, du persil, du citron, de la réglisse!

Réhydrater son corps

Comme nous le disions précédemment un des désagréments de l’alcool c’est la déshydratation! Dans un premier temps il est très important de boire beaucoup d’eau, vous pouvez y ajouter du citron. Sinon vous pouvez boire du Rooibos, en effet il n’est pas recommandé de boire 1L de thé vert, préférez donc une tisane! Elle vous hydratera et vous apportera plus de plaisir et de saveur que l’eau!

Quelles sont vos astuces lendemain de veille? Partagez-les avec sur nos médias sociaux avec le hashtag #lendemaindeveille

À bientôt,
T.Surprise

Prévenir les allergies printanières grâce aux thés!

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Enfin en mars! Certes l’hiver n’est pas fini mais nous sommes tout de même plus proche des +5 degrés que des -40 (ou pas) mais restons positif :)

Les rhumes et les petits maux d’hiver vont donc laisser place aux allergies et rhinites saisonnières. Dès lors que les arbres fleurissent et que les fleurs bourgeonnent, nombreuses sont les personnes souffrant d'allergies saisonnières: éternuements, nez qui coule, yeux qui grattent… bref rien de très plaisant!

Découvrez dans cet article quelles sont les plantes qui peuvent vous aider et vous soulager pendant cette période!

Les thés et tisanes pour soulager les allergies saisonnières

Nous n'arrêterons jamais de vanter les vertus et bienfaits du thé sur la santé, vous pouvez d’ailleurs retrouver par ici quelques articles sur le sujet:

Tout savoir sur le rooibos: préparation, consommation et bienfaits
Quelles tisanes pour mieux vivre la ménopause
Recette de grog à base de thé

Le thé vert, votre premier allié pour combattre les allergies!

Ahhh le thé vert, si doux, si savoureux et si bénéfique pour la santé! Le thé vert est un excellent allié pour votre santé de manière générale. Parmis les principales vertus:

  • Booste le système immunitaire
  • Bon pour le coeur
  • Bon pour la santé bucco-dentaire
  • Prévient les cancer
  • Maintient une belle peau
  • Contribue à la perte de poids
  • Aide à combattre les allergies saisonnières

Plus précisément, le thé vert aurait une action bénéfique sur les allergies grâce aux épigallocatéchine gallate (EGCG) contenues dans le thé vert qui agirait sur les principaux symptômes allergiques (toux, nez qui coule, yeux qui grattent…)

Il serait recommandé de boire du thé vert dès la fin de l’hiver pour prévenir les allergies!

Les tisanes anti-allergiques

Les tisanes sont également utiles pour vous aider à soulager les symptômes allergiques. Parmi les plantes qui peuvent vous aider vous retrouverez:

  • L’ortie: cette plante contient une substance proche des antihistaminique et donc vous aide à combattre les allergies, elle aide à déboucher le nez et soulage les bronches.

  • Le ginko Biloba: le ginko biloba aurait des propriétés anti-inflammatoire et décongestionnante.

  • Le Rooibos: le Rooibos aide l’organisme à lutter contre les allergies en augmentant la production du cytochrome P450, cette enzyme permet de métaboliser les allergènes.

Souffrez-vous également d’allergies saisonnières? Et si vous utilisez les plantes pour vous aider à vous sentir mieux?

10 trucs faciles à faire avec du thé

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On a tous dans nos placards un thé en vrac qui a été oublié et donc n’est plus vraiment bon à la consommation! Il serait bien dommage de le jeter, en effet il existe mille et une façon de réutiliser du thé! Dans cet article nous vous dévoilons des trucs et astuces pour donner à votre thé une seconde vie!

Réutiliser du thé usagé au quotidien

Trucs faciles pour donner une seconde vie à du thé usagé:

Fertiliser les plantes

Au lieu de jeter vos anciens sachets de thé, vous pouvez les utiliser pour les mettre aux pieds des plantes. Le thé est excellent engrais naturel car les feuilles contiennent des hydrates de carbone et aide les plantes à pousser et à se développer en bonne santé!

Nettoyer et nourrir le bois

Saviez-vous que le thé est excellent pour nettoyer et nourrir le bois? Pour cela il suffit de plonger quelques sachets dans de l’eau bouillante. Faites imbiber le chiffons puis frotter énergiquement le bois. Il sera nettoyé et parfaitement nourri.

Combattre les mauvaises odeurs

Pour combattre les mauvaises odeurs, rien de tel que d’utiliser des sachets de thés usagers
Que ce soit dans les armoires, au réfrigérateur ou dans les placards à chaussures, le thé vous permettra de désodoriser efficacement et de manière très naturelle. Le thé va libérer son parfait et stopper la prolifération de mauvaise odeur.

Repousser les insectes

Pour repousser les insectes, du thé fera l’affaire! Tout comme la citronnelle, l’odeur du thé n’est pas du tout apprécié des nuisibles. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles de menthe poivrée ou de citronnelle pour en accentuer encore plus l’effet.

Dégraisser

Le thé est un excellent dégraissant, pour ce faire plongez vos plats dans de l’eau bouillante et ajoutez quelques sachets de thé, laissez agir le tout pendant plusieurs dizaines de minutes puis frottez et rincez.

Pour soigner les petits bobos

Pour soigner les petits maux du quotidien, le thé fera l’affaire!

Pour soigner les boutons d’acné, les points noirs et comédons le thé est un remède naturel et efficace! Laissez quelques sachets de thé imbiber dans de l’eau et fabriquez votre propre eau micellaire. Nettoyez-vous le visage au quotidien avec cette eau, votre peau n’en sera que plus belle.
Les tanins contenus dans le thé aident également à cicatriser!

Et vous comment (ré) utilisez-vous vos sachets de thé au quotidien? Dites nous tout!

En janvier boostez votre immunité!

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Grrrrrr, le vent, le froid, la neige, les rhumes… oui l’hiver est là! Même si on aime profiter de ces belles journées hivernales, en début d’année rien de tel qu’un petit coup de boost pour éviter les rhumes et grippes de saison! Dans cet article retrouvez nos quelques astuces et conseils pour booster votre immunité et passer le cap de l’hiver!

D’ailleurs nous vous avions préparé il y a quelques semaines une recette de grog à base de thé pour combattre les petits maux hivernaux, la recette est en ligne sur le blogue

Consommez des fruits et légumes frais

Ce n’est un secret pour personne, consommez des fruits et des légumes frais chaque jour vous aide à garder la forme mais surtout à booster votre système immunitaire! Chaque matin lors de votre petit déjeuner pensez à consommer un verre de jus de fruits frais ou bien croquez directement dans un fruit! Pour votre lunch, collation et souper, il en est de même, n’oubliez jamais votre portion de fruits et légumes.

Consommez des probiotiques

Saviez-vous que 70% de nos défenses immunitaires se trouvent dans nos intestins? Il est temps d’en prendre soin ne pensez-vous pas? Une petite cure de probiotiques ne vous fera que le plus grand bien! Les probiotiques se présentent de manière générale en compléments alimentaires mais également dans les yaourts nature. D’ailleurs consommer 1 à 2 yaourts nature par jour pendant une dizaine de jour aiderait à diminuer les risques d’attraper un rhume.

Misez sur le magnésium

Le magnésium est un minéral possédant de nombreuses vertus! Il est excellent pour lutter contre la fatigue, le stress, la nervosité, le manque de sommeil, l’hypertension, les maladies vasculaires et bien plus encores.. Une petite cure de magnésium en hiver vous fera le plus grand bien!

Voici une liste de quelques éléments riches en magnésium

  • les sardines
  • les fruits de mer
  • le cacao,
  • les noix de cajou,
  • les amandes,
  • les épices (graines de cumin, de coriandre, curry, gingembre moulu…),
  • les pains et riz complets

Faites le plein de vitamines D

En hiver une chose est sur les carences en vitamines D sont les plus importantes étant donné les journées moins ensoleillées.

Pour palier au manque de vitamines D vous pouvez tout à fait en prendre via des compléments alimentaires mais également consommer les quelques aliments suivants: le foie de morue, les harengs fumés, les sardines, saumon...

Buvez du thé!

Bien évidemment nous ne pourrions pas finir cet article dans vous dire de boire du thé:) Il est incontestablement notre produit chouchou pour lutter contre un grand nombre de petits maux (mais aussi parce qu’on l’adore!).

N’hésitez pas à consommer du thé vert ou noir qui sont stimulant, détoxifiant et boosteront votre système immunitaire en plein hiver!

D’ailleurs pour connaître les différences entre les différentes sortes de thé lisez notre article ici.

Préparer son Matcha latte vegan à la maison

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Le matcha est devenu en quelques années un des thés les plus consommés! Le matcha est un thé aux milles bienfaits et se consomme sous toutes ses formes! D’ailleurs nous vous avions proposé une recette de galette des rois à base de matcha, retrouvez la recette ici

Aujourd’hui dans cet article nous vous proposons une recette de matcha latte vegan!

Mais tout d’abord commençons par un peu d’histoire.

Le matcha c’est quoi?

Issu de la culture japonaise, le matcha est consommé depuis 800 ans par les moines bouddhistes zen.

En 1191, un moine bouddhiste nommé Eisai (1141-1215) rapporte de Chine un thé qui correspond à l’actuel Matcha, un thé vert en poudre mélangé à de l’eau chaude.

À ses débuts, le thé Matcha est consommé comme un médicament puis peu à peu se fait connaître et se déguste lors des séances de méditations.

Les bienfaits du thé matcha

Le thé matcha possède de nombreux bienfaits, il fait parti des super aliments! Parmi ces bienfaits, il est un antioxydant puissant et booste votre immunité, il aide à la perte de poids et à vous sentir mieux de manière générale.

Le matcha est également connu pour ses vertus anti-inflammatoires, il prévient le cholestérol et est excellent pour maintenir une peau saine et en bonne santé.

Le thé matcha se consomme seul (simplement avec de l’eau bouillante) ou bien en latte, en biscuit… comme vous le préférez!

Recette de matcha latte vegan

La recette que vous nous proposons aujourd’hui est très simple à réaliser et ne vous prendra que quelques minutes, pour les non vegan n’hésitez pas à remplacer le lait végétal par du lait de vache!

Tout d’abord il est important de choisir un Matcha de qualité, pour cela n’hésitez pas à visiter le site sur lequel vous trouverez le thé matcha de votre choix! Nous reviendrons d’ailleurs très bientôt vous parler de Bangoshi - Boutique en ligne spécialisée dans le thé matcha.

Les autres ingrédients utiles à la préparation seront un lait végétal celui de votre choix, de l’eau bouillante et une touche sucrée, sirop d’érable, d’agave, miel… encore une fois à vous de choisir!

Préparation du matcha latte vegan

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Versez la poudre de matcha et le sucre dans une tasse, versez l’eau bouillante et mélangez à l’aide d’un fouet spécial matcha
Faites chauffer le lait puis ajoutez-le tout doucement dans la tasse, mélangez de nouveau.
N’hésitez pas à décorer votre matcha avec un peu de poudre de matcha
Servez et savourez!

Avez-vous déjà essayé d’autres recettes à base de Matcha? Partagez-les avec nous!

Recette de grog à base de thé

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L’hiver, la neige, le temps des fêtes, mais aussi le froid et la saison des rhumes… Vous ne passez pas une journée sans sortir les mouchoirs et les médicaments? Avez-vous essayer les remèdes de grand-mère? Parmi ceux-là, le grog fait parti des plus connus! Essayez-le!

Le grog: remède de grand-mère pour les petits rhumes

Le grog qu’est ce que c’est? Le grog est une boisson inventée par Edward Vernon, amiral de l’armée anglaise. L’amiral, voyant ses marins consommer beaucoup et être très souvent ivres décida de diluer le rhum consommé avec de l’eau chaude. Par la suite du citron fut rajouté au mélange pour une petite dose de vitamine C.

Le nom de la boisson vient du surnom donné à l’amiral que l’équipage appelait le vieux grog.

Au fur et à mesure que l’équipage consommait cette boisson, les petits maux quotidien comme les rhumes, les grippes… disparaissaient progressivement, cette boisson fut donc consommée pour ses vertus “thérapeutique”.

Le grog est donc un mélange de rhum, d’eau bouillante mais aussi de miel, sucre, cannelle… la recette peut être adaptée en fonction des goûts de chacun.

Les bienfaits du grog

Le grog procure un effet apaisant et réconfortant, il apaise les irritations de la gorge, libère les bronches, débouche le nez…
Attention de consommer le grog avec modération et de ne pas consommer le grog avec des médicaments car il contient de l’alcool!

Recette d’un grog à base de thé

Pour préparer un grog aux thé voici les ingrédients et la préparation:

Les ingrédients

8 cl de rhum ambré
14 cl de thé noir ou thé vanille
2 cl de jus de citron
1 rondelle de citron bio
2 rondelles d'oranges bio
2 bâtons de cannelle
Miel d'acacia

Préparation

Faites infuser le thé dans l’eau bouillante pendant 5 à 7 minutes.
Ajoutez tous les ingrédients, le rhum, le jus de citron, les rondelles de citron et d’orange, la cannelle et le miel.

Laissez infuser le tout pendant 10 minutes et savourez :)

N’hésitez pas à en faire en plus grosse quantité à savourer en cocktail lorsque vous recevez amis et famille!

Préparer son thé de Noël à la maison

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Et si préparer un thé de Noël à la maison était un jeu d’enfant? Noël est la période pendant laquelle nous consommons le plus de thé épicés aux saveurs chaudes et réconfortantes, alors pourquoi ne pas en concocter de chez soi? Offrez-votre thé de Noël à famille et amis vous ferez plaisir à coup sûr!

Retrouvez sur le blogue d’autres recettes spéciales Noël qui viendront régaler vos papilles :) https://goo.gl/3EgmSd

Les ingrédients de votre thé de Noël

100 grammes de thé rouge ou Roobois
Zeste d’une demie orange (bio de préférence)
1 bâton de cannelle bio
15 grammes d’amandes bio
3 clous de girofle bio
1 gousse de vanille bio
2 étoiles de Badine bio

Préparation de votre thé de Noë

Commencez par éplucher l’orange et disposez les zestes sur une plaque que vous mettrez au four à 200 degrés, les zestes doivent sécher et non cuitent!

Faites ensuite dorer les amandes à la poêle, faites les refroidir puis hachez-les, ensuite, écrasez le bâton de cannelle.

Dans votre contenant, ajoutez tous les ingrédients, amandes, vanille, écorces d’oranges séchées, l’idéal serait de réaliser ce mélange une semaine à l’avance afin que les saveurs soient encore plus prononcées.

Matériel et décoration de votre boîte de thé

Il serait dommage de conserver ou d’offrir votre thé dans un contenant ne rappelant pas Noël, rien de plus facile que de la fabriquer vous même!

Munissez-vous de petits pots en verre ou en fer, de rubans, de bolduc, de stickers, de paillettes, autocollants.. choisissez la décoration de votre choix et les couleurs que vous aimez.

Remplissez les contenants de votre thé de Noël et décorez-les, il ne reste plus qu’à les offrir!

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Détoxifier son corps avant les fêtes

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Le temps des fêtes approche à grand pas, avez-vous hâte? Hâte de passer de beaux moments en famille entre amis, partager de bons repas, s’échanger les cadeaux, profiter de ces moments si précieux…

Le temps des fêtes est avant tout la période pendant laquelle les repas sont parmi les plus copieux entre la dinde farcie et la bûche chocolatée.. bref! Afin de limiter au maximum les “dégâts” de fêtes, anticiper et détoxifier votre corps avant les fêtes avec une “prétox”!

Nous vous proposerons d’ailleurs un second article avec nos meilleures astuces pour la détox d’après fêtes :)

Règle numéro 1: boire beaucoup d’eau!

On ne le dira jamais assez, boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour pour aidera à détoxifier votre corps, à l’hydrater, le purifier. L’eau est le meilleur allié de votre corps, de votre foie… Vous pouvez tout à fait agrémenter votre eau de citron, de menthe fraîche! Attention toutefois de ne pas rajouter de produit sucré qui produirait l’effet inverse!

Usez et abusez des fruits et des légumes!

Mangez 5 fruits et légumes par jour… ou plus! Voilà la recette pour se sentir bien sa peau, bien dans son corps et surtout apporter à votre corps toutes les vitamines et minéraux dont il a besoin.

Compotes, purées, en salade, crus ou cuits, en smoothies.. Les fruits et les légumes se consomment sous toutes ses formes pour ravir les petits et les grands.

Pour profiter un maximum des bienfaits des fruits et légumes cuisez-les à la vapeur, évitez de rajouter trop de matières grasses.

Limitez votre consommation de viande et les produits laitiers

Évitez la consommation de viande pendant quelques jours fera le plus grand bien à votre corps! La viande de manière générale demande beaucoup d’énergie à votre corps pour être digérée et sollicite énormément les reins. Remplacer la viande par les légumineuses, les poissons le tofu pour combler le manque de protéines.

Les produits laitiers devraient également être consommés avec parcimonie, les produits laitiers sont difficiles à digérer, le lait de vache est particulièrement indigeste, de part sa grande teneur en lactose et graisses saturées, l’estomac n’est pas capable de le digérer correctement. De plus, la caséine naturellement présente dans le lait de vache oblige le corps à produire davantage d'anticorps venant générer des inflammations. Les intolérances au protéines de lait de vache ne cessent d’augmenter essayez tant que possible de réduire votre consommation!

Pratiquez une activité physique régulière

Faire de l’exercice est bon pour la santé physique, morale psychique… pour tout finalement! Il n’est pas nécessaire de faire du sport à outrance, simplement marcher, courir, s’aérer, faites du bien à votre corps il vous remerciera!

2-3 heures d’activités physiques par semaine suffisent à vous faire sentir mieux dans votre corps! Alors on fonce :)

Pendant la période fêtes profitez-en pour sortir vos raquettes, patins, skis… quoi de mieux que de sortir et respirer l’air pur?

Réduisez les sucres et les gras

Tout comme la viande ou les produits laitiers, il est évident que lorsque vous entreprendrez une cure détox il sera nécessaire de réduire les sucres et gras (raffinés). Il est important de ne pas se restreindre afin d’éviter de se jeter sur le premier chocolat venu à Noël, nous vous recommandons de supprimer les sucres et les gras des gâteaux, bonbons, préparations commerciales etc

Les huiles d’olives, de noisettes, les margarines végétales, les sucres des fruits et légumes sont bien sur complètement recommandés!

Buvez du thé!

Pour finir, n’oubliez pas de consommer du thé! Bien évidemment le thé vert est le plus recommandé lors d’une cure détox, pour tous les bienfaits que nous connaissons, plus d’infos sur le thé vert par ici

En fonction de vos préférences le thé noir est également très bon quand il s’agit de brûler des graisses!

Enfin finissez votre journée par une tisane à la saveur de votre choix pour vous détendre :)

Et vous quelles sont vos astuces pré détox d’avant fête?

Les infusions santé après une grossesse

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Aaaah la grossesse quelle période formidable (ou pas) chaque femme est différente, chacune des grossesses est unique, mais quoi qu’il en soit tous les petits désagréments de ces 9 mois seront vite oubliés une fois bébé dans vos bras!

Pendant la grossesse nous recevons de bien nombreuses recommandations, ne pas manger ceci ne pas boire cela, attention à ne pas faire ça etc… mais après votre accouchement qu’en est-il?

Notre corps se retrouve tout chamboulé par une chute subite d’hormones, tout change, plus rien n’est pareil! Dans cet article nous avions à coeur de vous présenter les bienfaits des tisanes sur votre corps et sur votre moral après une grossesse!

Tisanes anti-fatigue

La fatigue et l’épuisement voici les 2 états dans lesquels vous vous sentez actuellement, et c’est normal vous venez d’accoucher! Vous avez traversé 9 longs mois à concevoir un petit être humain, et après un accouchement votre corps doit récupérer! Les tisanes “anti-fatigue” peuvent vous aider à récupérer!

Les tisanes à base d’orange et de citron sont riches en vitamine C, anti-inflammatoires elles contiennent également une grande quantité d’antioxydants!

Les tisanes à base d’orties, l’ortie renferme des minéraux du fer et du calcium exactement ce qu’il vous faut après un accouchement!

Tisane de ginseng, est la tisane anti-fatigue par excellence, faites infuser 3 g de racine finement coupée dans 50cl d’eau bouillante pendant 10 à 15 minutes à consommer 1 à 2 fois par jour.

Tisane à la cannelle, l’écorce du cannelier, agit comme stimulant et un anti-fatigue naturel!

Tisanes digestives

Après une grossesse votre système digestif peut être affaibli, il est temps de lui donner un petit coup de pouce à l’aide de plantes! Voici les tops tisanes pour améliorer votre confort digestif.

Les infusions à l’anis sont un remède efficace pour palier aux maux de ventre, aérophagie et ballonnements après un repas copieux ou bien au cours de la journée.

Les infusions à la verveine sont utilisées pour soulager les maux d’estomac, les ballonnements, les gazs et toute douleurs liées à la digestion.

La menthe poivrée , est la star des tisanes pour soulager les problèmes digestifs. Ses effets antalgique, antispasmodique, anti-nauséeuse, stimulante digestive sont un excellent remède naturel contre les nausées ou les vomissements, la diarrhée aigüe et les troubles digestifs généraux.

Tisanes d’allaitement

Si vous allaitez, sachez que plusieurs plantes peuvent avoir un effet bénéfique sur la production de lait. En effet au cours de l’allaitement la production de lait peut varier et peut être plus ou moins important. Pendant les périodes creuses pensez à consommer 2 à 5 tasses de ses tisanes par jour afin de stimuler votre production.

Les tisanes à base de fenugrec, cumin et anis vert , bien que le goût ne soit pas des plus plaisants les effets sont puissants!

Les tisanes de framboisier, aident également à augmenter sa production de lait et aura également un impact positif sur la tonicité utérine après l’accouchement.

## Tisanes pour perdre du poids

Qui n’a pas rêvé de perdre tous ses kilos rapidement? Pensez aux tisanes et thé qui vous aideront à retrouver votre ligne!

Le thé vert, vous aidera à brûler des graisses, retrouver un ventre plat en plus de vous apporter de l’énergie tout au long de la journée.

La tisane de cannelle aide à réguler le taux de glycémie et par conséquent le poids!

Les infusions de fucus accélèrent le transit intestinal et facilitent ainsi l’amaigrissement.

Les tisanes au gingembre avec son effet coupe-faim, calmeront votre appétit en plus de vous apporter une bonne dose de vitamines et minéraux!

Les tisanes au cumin, elles, soulagent les troubles digestifs et ballonnements ce qui contribuera à retrouver un ventre plus plat plus rapidement!

Et vous, quels sont vos secrets pour retrouver la forme après un accouchement?

Nous avons toutes nos petites méthodes et remèdes secrets pour retrouver la forme après une grossesse, quels sont les vôtres? Dites nous tout!

À bientôt,

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